PROGRAMA FORMATIVO:

• Introducción al deporte.
  

1. ​​​​​​​​​​​​​​​​​​Historia deportiva.
   

• Anatomía. 

1. Anatomía 
   

2. Fisiología del ejercicio.
   

3. Anamnesis y valoración corporal.
   

4. Ergonomía y biomecanica del deporte.

• Bases metodológicas.

1. Teorías y técnicas del entrenamiento.
   

2. Métodos de entrenamiento.
   

3. Bases metodológicas del entrenamiento de fuerza.
   

4. Bases metodológicas del entrenamiento de resistencia y velocidad.
   

5. Bases metodológicas para el entrenamiento de la hipertrofia muscular.​​​​​​

• Planificación y programación.

1.  Principios del entrenamiento.
   

2. Principios de participación activa y consciente.
   

3. Principio de individualización. 
   

4. El principio de progresión.
   

5. Principio de repetición y continuidad. 
   

6. Principio de relación óptima entre carga y recuperación.
   

7. Planificación del entrenamiento de fuerza y resistencia.
   

8. Programación del entrenamiento.
   

9. Ejemplo de rutinas.
   

10. Ejemplo de rutinas 2.
    

11. Valoración deportiva inicial.

• Prescripción del ejercicio para poblaciones especiales.

1. Ejercicio físico como prescripción terapéutica. 
   

2. Prescripción del ejercicio para poblaciones especiales.

• Prevención de lesiones.

1. Prevención de lesiones.
   

2. Prevención de lesiones labaroles. 
   

3. Tratamiento y rehabilitación de lesiones deportivas.